本次报告围绕生活中常见的大学生心理压力问题展开，祝春兰从“压力的来源是需求没有被满足”开场，谈如何调节心理压力，随后又提出五点缓解心理压力的小技巧，包括维持健康的躯体状态、采用高效的互动模式、使用有效的行为松弛、做事情集中注意力、善于发现自身的优点。在愉快的互动与游戏中，学生对心理学有了更深的认识，更深入了解自己的内心，缓解自身的压力。
本次专题报告深入浅出，加深了学生的自我认识、自我剖析，对拥有一个健康的心理、积极向上的心态和健康的心理起到了很好的推动作用。
（供图：会计学院）
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会计学院举办“心理健康与压力调试”专题报告
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为加强大学生心理健康教育，12月4日下午，会计学院在松江校区图书馆举办“大学生心理健康与压力调试”专题讲座。本次讲座邀请到了心理学博士、上海团校干部教育培训部主任、心理研究所所长祝春兰，报告由肖伟主持。
本次报告围绕生活中常见的大学生心理压力问题展开，祝春兰从“压力的来源是需求没有被满足”开场，谈如何调节心理压力，随后又提出五点缓解心理压力的小技巧，包括维持健康的躯体状态、采用高效的互动模式、使用有效的行为松弛、做事情集中注意力、善于发现自身的优点。在愉快的互动与游戏中，学生对心理学有了更深的认识，更深入了解自己的内心，缓解自身的压力。 本次专题报告深入浅出，加深了学生的自我认识、自我剖析，对拥有一个健康的心理、积极向上的心态和健康的心理起到了很好的推动作用。 （供图：会计学院） |
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