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会计学院举办“心理健康与压力调试”专题报告
日期:2019-12-06     【信息来源】会计学院     作者:肖伟
  为加强大学生心理健康教育,12月4日下午,会计学院在松江校区图书馆举办“大学生心理健康与压力调试”专题讲座。本次讲座邀请到了心理学博士、上海团校干部教育培训部主任、心理研究所所长祝春兰,报告由肖伟主持。

  本次报告围绕生活中常见的大学生心理压力问题展开,祝春兰从“压力的来源是需求没有被满足”开场,谈如何调节心理压力,随后又提出五点缓解心理压力的小技巧,包括维持健康的躯体状态、采用高效的互动模式、使用有效的行为松弛、做事情集中注意力、善于发现自身的优点。在愉快的互动与游戏中,学生对心理学有了更深的认识,更深入了解自己的内心,缓解自身的压力。

  本次专题报告深入浅出,加深了学生的自我认识、自我剖析,对拥有一个健康的心理、积极向上的心态和健康的心理起到了很好的推动作用。

(供图:会计学院)

点击率:    编辑:新闻中心
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