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党委研工部、研究生处举办心理健康专题讲座
投稿日期: 2023-05-18     发布日期:2023-05-18     【信息来源】党委研究生工作部、研究生处     作者:罗娇

  为助力大学生心理健康发展,促进心理育人工作,在5月25日全国大学生心理健康日来临之际,党委研工部、研究生处近日在文翔路校区组织开展了“大学生心理健康教育活动月”系列活动,活动邀请了上海交通大学专职心理教师、心理咨询师程芳老师带来《积极心态,幸福人生》的主题讲座。

 

  研究生在日常的学习生活中有来自学业、人际关系、自我意识及情感等方面的压力。讲座从积极心理学的研究入手,带领现场同学评测自身幸福指数,以及内心追求幸福的决心,围绕着如何提高幸福感、如何应对压力源开展了体验式活动和讲解,引导学生了解积极心理的内驱力,思考调整自身积极情绪的做法,对逆境做出合适的反应,建立健全积极的人际关系。

  此次讲座有助于帮助学生树立积极、健康的人生态度,教会学生寻找和探究自身的人际支持系统,学会用更加合理有效的方法激发积极能量的源泉,对大学生如何关爱自身和帮助身边的同学,提高整体心理健康水平,有较大帮助。

 

(供图 罗娇)

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